En una columna reciente en Esta Mañana por NEC Radio 98.3, la dermatóloga Teresa González Baschiera abordó el tema del cuidado de la piel de manera práctica y accesible.
Lejos de las tendencias extremas y las rutinas complejas que se encuentran en las redes sociales, la profesional recomendó enfocarse en hábitos simples y sostenibles para mantener la piel saludable y fuerte.
Los cuatro pasos básicos para cuidar la piel
González Baschiera explicó que una rutina de cuidado efectiva no necesita ser compleja, sino constante. En ese sentido, resumió el cuidado diario en cuatro pasos fundamentales:
1. Limpieza
Elección de un producto acorde al tipo de piel.
2. Hidratación
Mantener la piel equilibrada y evitar resecarla.
3. Protección solar
Indispensable durante todo el año.
4. Tratamiento específico
Solo en caso de ser necesario y bajo indicación profesional.
La dermatóloga enfatizó que la mayoría de las personas puede cubrir sus necesidades de cuidado con estos pasos básicos.
Evitar excesos y falsas necesidades
González Baschiera advirtió sobre la sobreinformación, especialmente en jóvenes, y mencionó el concepto de ‘cosmeticorexia’, que se refiere a la obsesión por el cuidado estético sin necesidad médica.
El rol clave de los hábitos
Pasando más allá de los productos, la especialista enfatizó la importancia de factores cotidianos en la salud de la piel, como un buen descanso, una alimentación equilibrada y una hidratación adecuada.
Protector solar: un aliado todo el año
González Baschiera resaltó la importancia del uso de protector solar no solo en verano, sino durante todo el año, ya que la radiación solar está presente en todo momento, aunque en invierno sea menor.
Consulta profesional, el punto de partida
Finalmente, la dermatóloga recomendó acudir a un especialista antes de iniciar cualquier rutina o tratamiento, ya que la piel habla y necesita ser atendida con cuidado y atención.